Ed. Física - Profº Vandoylson

  Doenças da coluna vertebral: Os principais problemas são: 1. A Hérnia de disco  de disco é um problema na coluna que pode acontecer na região do pescoço, tórax ou parte inferior das costas e que surge quando um disco vertebral, localizado entre as vértebras da coluna, se desloca ou se rompe, comprimindo os nervos dessa região. Como tratar:  o tratamento deve ser feito pelo ortopedista que pode indicar sessões de fisioterapia ou RPG e o uso de remédios analgésicos e anti-inflamatórios, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar a dor e diminuir a inflamação. Nos casos mais graves, o médico pode recomendar a cirurgia. Não ignore os sinais que seu corpo está dando! 2. O Bico de papagaio , chamado cientificamente de osteofitose, é um problema na coluna causado pela formação de novas estruturas ósseas nas bordas das vértebras e que apresentam uma forma de gancho, parecido com o bico do papagaio.   Como tratar:  o ortopedista pode indicar o uso de analgésicos, como paracetamol

    PROF. VANDOYLSON ALVES (ED. FÍSICA)   "A coluna vertebral é uma estrutura do esqueleto axial formada por ossos chamados de vértebras, os quais são unidos entre si por meio de articulações. O comprimento da coluna vertebral corresponde a aproximadamente dois quintos da altura total do nosso corpo. Entre cada vértebra estão os chamados discos intervertebrais, estruturas cartilaginosas que evitam o atrito entre esses ossos e também amortecem impactos”.   A coluna vertebral é formada por 33 vértebras, sendo:   7 vértebras cervicais; 12 vértebras torácicas; 5 vértebras lombares; 5 vértebras fundidas, que formam o sacro; 4 vértebras fundidas, que formam o cóccix. Questionário: Coluna Vertebral 1. O que é a coluna vertebral? A coluna vertebral é uma estrutura óssea composta por uma série de vértebras, que se estende do crânio até a região lombar.   2. Quantas vértebras compõem a coluna vertebral? A coluna vertebral é composta por 33 vértebras: 7 cervicai

  A importância do futsal na formação do cidadão FACEBOOK TWITTER l Fábio Zanon destacado acima) Os esportes são uma paixão nacional e despertam grande interesse e engajamento por parte dos brasileiros. Mas uma se adapta muito bem às características do povo, o que justifica ser uma das modalidades mais assistidas e apaixonantes do país: o futsal. O esporte mais praticado no Brasil começa desde muito cedo na escola sendo um grande aliado no desenvolvimento dos estudantes promovendo valores fundamentais na formação dos jovens. O trabalho em equipe, o espírito esportivo e o respeito às regras do jogo, aprendendo a lidar com vitórias e derrotas são algumas dessas características únicas, assim como a importância da cooperação e desenvolvimento de habilidades sociais, como a comunicação e a tomada de decisões em grupo. E se tem uma cidade que preza por esses valores para formação não só de um atleta, mas de um bom cidadão é Jaraguá do Sul, que traz o futsal como sua maior paixão local desde

  Danças Brasileiras Expressões artísticas que contribuem para a cultura do país As  danças brasileiras  surgiram da fusão das cultura europeia, africana e árabe aliada às manifestações oriundas do próprio país. A  dança  é uma expressão artística considerada um elemento fundamental para a cultura local e, sobretudo, mundial. No Brasil, muitas tiveram grande destaque e se tornaram atrações populares, como as danças folclóricas, por exemplo. As danças brasileiras são datadas em diferentes períodos e estão difundidas em cada região do país. As mais conhecidas nacional e internacionalmente são o Samba e o Frevo. Por conta dessa grande gama de movimentos artísticos o Guia Enem reuniu as principais danças brasileiras. Confira: Maracatu Estima-se que o Maracatu teve início no Brasil por volta de 1700 e quem o trouxe foram os portugueses. De origem afro-brasileira, essa expressão artística é uma das  danças folclóricas  mais conhecidas do país. O forte som dos seus grandes tambores, chamados